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按摩能瘦腿嗎
病情描述:
我的腿很粗,我聽別人說按摩能瘦腿,按摩能瘦腿嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭黎暉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-11-07 22:13
    建議穴位按摩方法：1、血海穴位：雙腿并攏挺直,按壓膝蓋上部,會有疼痛感,堅(jiān)持反復(fù)揉捏瘦腿的效果。2、風(fēng)濕穴：腿挺直站立,雙手懸垂于大腿外側(cè),中指觸摸穴位,反復(fù)揉搓腿瘦的效果。3、足三里：膝蓋下方四分之一處的手掌為足三里,可反復(fù)揉壓,有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。微中點(diǎn)：膝蓋背部有水平線,水平線中間的點(diǎn)就是點(diǎn),可以反復(fù)揉壓,有瘦腿的效果。
  • 賴杰 副主任醫(yī)師 應(yīng)急總醫(yī)院東院 2019-11-07 22:06
    穴位按摩對瘦腿有一定的效果,但按摩期間一定要配合飲食調(diào)理。主要觀點(diǎn)包括：血洞,兔子洞,承扶洞,風(fēng)孔,雙邊穴位,圣36洞,掛鈴鐺,八個(gè)穴位按摩,每天20到30分鐘,將會有意外的效果,還有的按摩三陰脈,小腿,分別在小腿內(nèi)側(cè),背面和側(cè)面,按摩應(yīng)該沿著靜脈的方向推回來了,直接法的按摩技術(shù),拇指和食指從下往上抓住兩邊的皮膚,每次20分鐘。
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貧血有什么癥狀
貧血可能會引起手腳冰涼、皮膚蒼白、頭痛、頭暈?zāi)垦?、呼吸急促等癥狀。
貧血吃什么
生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對于女性而言，而食補(bǔ)是最簡單有效的補(bǔ)血辦法。常見的補(bǔ)血食物有動物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見的食物，含鐵量相對較高，是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
貧血食療方法有哪些
當(dāng)大家體內(nèi)嚴(yán)重缺血的時(shí)候，就說明大家的身體出現(xiàn)了貧血的情況，而貧血是會給大家的身體帶來一系列的危害的。但是通過一些常見的飲食療法，大家可以有效的改善自己的貧血情況，比如說通過食用面筋、龍眼肉、胡蘿卜、以及豬血粥等都可以起到不錯(cuò)的緩解效果。
輕度貧血吃什么好
輕度貧血對患者身體健康是有一定影響，但是也不是很嚴(yán)重，只要注意健康的生活，飲食上注意多吃補(bǔ)鐵的食物，還有其他富含營養(yǎng)元素的食物。平時(shí)最好多鍛煉，不要挑食，葷素搭配，可以保證身體更健康。還有該疾病患者一定要多休息，不可以太勞累，情況不嚴(yán)重的可以食療，情況比較嚴(yán)重的貧血患者就要藥物治療了。
貧血怎么治
在內(nèi)科疾病里，其實(shí)貧血是十分常見的，但是很多患者都是由于沒有重視貧血，導(dǎo)致錯(cuò)過治療貧血的最佳時(shí)機(jī)，引起病情的不斷蔓延，造成一些嚴(yán)重的后果。貧血如果想要治療首先就要探查病因同時(shí)對癥治療，其次就是根據(jù)藥物適應(yīng)癥進(jìn)行藥物治療。另外還可以選擇輸血和骨髓移植。