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酵母嘌呤含量不高。酵母營(yíng)養(yǎng)豐富，酵母富含B族維生素，有些酵母能有效滋養(yǎng)神經(jīng)，改善睡眠。此外酵母中葡萄糖含量較高，能為人體提供豐富的能量，對(duì)新陳代謝的順利進(jìn)行起到護(hù)航作用。此外酵母還能在一定程度上調(diào)節(jié)人體內(nèi)的pH值，保證人體酸堿平衡，增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)人體抗病能力。