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大便的好處
病情描述:
我每天早晨都有解大便的習(xí)慣,一天解一次大便的好處有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇琳 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-11-08 22:33
    每天排便有很多好處,因?yàn)樗梢郧宄w內(nèi)的毒素,防止殘留在腸道和其他部位。第一,避免毒性的積累,因?yàn)榧S便中有很多有害物質(zhì),如果人體便秘就會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),會(huì)影響人體器官,從而引起各種疾病。第二,保護(hù)腸胃粘膜,每天大便一次,能有效保護(hù)腸胃粘膜,也能保護(hù)內(nèi)臟器官。三、減輕胃的負(fù)擔(dān),每天排便,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于食物的消化和吸收。
  • 賴杰 副主任醫(yī)師 應(yīng)急總醫(yī)院東院 2019-11-08 22:29
    每天排便,排便的性質(zhì)是正常的意思是正常的,建議看到正常人的排便有很大的不同,這與個(gè)人生活習(xí)慣的不同有關(guān)。尤其是與飲食習(xí)慣有關(guān)的,一般來說,正常人每天排便一到兩次,有些連續(xù)兩到三天排便,只要排便沒有困難,或出現(xiàn)其他不適癥狀都是正常的。大多數(shù)人來說,大約60%以上是大便一天一次,能正常排便對人們的健康有好處。
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補(bǔ)血的五個(gè)誤區(qū)
補(bǔ)血多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物?這都是不科學(xué)的，生吃紅棗補(bǔ)血有可能會(huì)引起胃脹氣，補(bǔ)鐵過量則會(huì)引起鐵中毒，下面就來為大家指出5個(gè)常見的食療補(bǔ)血飲食誤區(qū)，教你正確的補(bǔ)血方法。
補(bǔ)氣血的食物有哪些
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貧血是因?yàn)樯眢w無法制造出足夠的血紅蛋白，導(dǎo)致人體血紅蛋白含量下降造成的。當(dāng)體內(nèi)的血紅蛋白含量降至30-60克每升的時(shí)候就被稱作嚴(yán)重貧血。當(dāng)嚴(yán)重貧血的時(shí)候，不要驚慌害怕，也不要不知所措，患者可以采用食物療法、藥物治療、輸血治療來緩解當(dāng)前的癥狀。
吃什么補(bǔ)鐵效果最好
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