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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么運(yùn)動(dòng)豐胸
病情描述:
產(chǎn)后一年,胸部下垂嚴(yán)重,而且本來(lái)胸就不大,什么運(yùn)動(dòng)豐胸？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-11-10 23:00
    平時(shí),常規(guī)的擴(kuò)胸俯臥撐可以用于隆胸,特別是擴(kuò)胸不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制,可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,強(qiáng)度小,易于堅(jiān)持。去健身房,可以做平行推胸組合器械、雙臂交叉拉練、向下斜推胸組合器械。你應(yīng)該選擇適合自己的力量,在運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng),否則會(huì)損傷身體,造成肌肉勞損。同時(shí),多吃一些豐胸食品、木瓜、肉類(lèi)、魚(yú)蛋等高蛋白食品。睡覺(jué)前,你可以按摩乳房,或者豐胸。
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-11-10 22:53
    生活中有幾種隆胸運(yùn)動(dòng)：1.俯臥撐,一般男女都可以做,每天都可以做。如果堅(jiān)持的話,可以豐胸。乳房里沒(méi)有肌肉。如果運(yùn)動(dòng)增加下胸肌,乳房肌肉的生長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致乳房的突出,乳房會(huì)變得更豐滿更有彈性。2.亞洲鈴運(yùn)動(dòng)、亞洲鈴運(yùn)動(dòng)和俯臥撐的原理是一樣的,可以增加胸部肌肉。
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