怎么按摩肚子助消化

男，27歲 2019-11-09 16:51

病情描述:

感覺肚子好不舒服，脹脹的消化不掉，怎么按摩肚子來幫助消化呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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閆冬副主任醫(yī)師北京航天總醫(yī)院 2019-11-09 17:47

一般如果肚子脹的話，就是吃的太飽，或者吃的東西不容易消化，想要按摩肚子助消化的話，就直接把雙手按在肚子上，最好按之前最好就是搓熱雙手，然后以順時針的方式持續(xù)性按摩，十幾分鐘就可以了。建議患者不要吃生冷的東西，或者一些不利于胃消化的東西。
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鄭黎暉副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-11-09 17:38

換著可以把雙手放在肚子上面，輕輕的揉按，或者是順時針按摩肚子十來分鐘，最好的就是按摩之前要捂熱雙手，這樣子的按摩效果更加好。建議平時會經(jīng)常心不舒服的患者，最好不要說一些難以消化的食物，或者吃的過于飽，平時的飲食要有規(guī)律，要穩(wěn)定三餐時間。

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