五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

乳清蛋白粉的吃法首先就是可以與飲料或者牛奶混合食用，主要的比例就是五十毫升的水搭配十克的乳清蛋白粉。其次，每天吃乳清蛋白粉不要超過三次，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用，自己千萬不要隨便做主。還有就是可以在運(yùn)動(dòng)之后的半個(gè)小時(shí)吃一些，不能空腹食用。