軟籽石榴的籽吃了會便秘嗎

男，34歲 2019-11-10 15:02

病情描述:

我最近在吃了軟籽石榴的籽后就出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，軟籽石榴的籽吃了會便秘嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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閆冬副主任醫(yī)師北京航天總醫(yī)院 2019-11-10 15:54

軟籽石榴的籽吃了是不會出現(xiàn)便秘的。石榴種子營養(yǎng)特別豐富，含有多種必需營養(yǎng)素，包括維生素C、b類維生素、有機(jī)酸、碳水化合物、磷、鉀和其他礦物質(zhì)。石榴籽含有多種氨基酸和微量元素，能幫助消化和改善便秘，抗胃潰瘍，軟化血管，降低血脂，降低膽固醇等功能。
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鄭黎暉副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-11-10 15:50

吃軟籽石榴籽不會出現(xiàn)便秘的。而且石榴種子中含有大量卵磷脂，DHA能有效地滋養(yǎng)神經(jīng)，改善記憶，具有一定的預(yù)防中風(fēng)偏癱的作用。此外石榴籽中的膳食纖維極其豐富，吞咽后適量咀嚼可促進(jìn)腸蠕動，緩解便秘。出現(xiàn)便秘的人還可以適當(dāng)吃些石榴籽緩解便秘的癥狀。

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