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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
學(xué)生便秘怎么快速通便
病情描述:
孩子可能是天天上課沒有怎么運動，現(xiàn)在便秘挺厲害的。學(xué)生便秘怎么快速通便？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇琳 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-11-04 16:09
    學(xué)生因為不經(jīng)?；顒樱L時間久坐再加上平時飲食不良，一般吃飯都比較匆忙，所以才會導(dǎo)致便秘的情況。建議平時一定要飲食清淡，多吃一些膳食纖維的食物以及蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)某源旨Z，不要吃得過于精細(xì)。另外學(xué)生利用休息的時間盡量到戶外去做一些運動，例如打球、跳操等。
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2019-11-04 15:54
    學(xué)生階段是最容易出現(xiàn)便秘的，本身就因為缺乏運動，再加上每日食用的食物可能過于精細(xì)，導(dǎo)致出現(xiàn)了便秘的情況。學(xué)生便秘可以每天喝酸奶，這樣有助于腸道蠕動，而且早上可以喝一杯蜂蜜水。另外學(xué)生不能因為怕上廁所麻煩而不喝水，一定要經(jīng)常喝水。