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秋天便秘吃什么食物好
病情描述:
這一到了秋天天氣干的不行，而且我這幾天便秘拉不出來。秋天便秘吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 閆冬 副主任醫(yī)師 北京航天總醫(yī)院 2019-11-05 16:17
    秋天便秘本身就是因?yàn)樘鞖飧稍?，再加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)少使用的食物比較干燥或者是容易上火，就很容易會(huì)導(dǎo)致大便不暢。建議飲食上應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如可以多吃黃瓜、胡蘿卜、香蕉等。建議在早上起床之后，可以用溫水沖泡一杯蜂蜜水喝。
  • 鄭黎暉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-11-05 16:04
    秋天便秘飲食上應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以為身體提供必需的水分，能夠滋潤腸道，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。尤其是在早班的時(shí)候，建議可以空腹吃一個(gè)水果，像香蕉蘋果都能夠調(diào)治便秘。盡量避免久坐，可以適當(dāng)?shù)淖龌顒?dòng)，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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“血多了”，也有害
貧血，是血液科常見疾病，也很容易受到重視。然而，近些年在臨床中發(fā)現(xiàn)，一種“多血”病——“真性紅細(xì)胞增多癥”有逐漸增加的趨勢(shì)，這種病原為高原缺氧地區(qū)的多發(fā)病。
紅細(xì)胞平均體積偏低是怎么回事
紅細(xì)胞平均體積偏低往往是提示貧血疾病的發(fā)生，尤其可能是缺鐵性貧血，不過需要進(jìn)一步檢查進(jìn)行確診。而一旦診斷，患者就需要服用枸櫞酸鐵片和維生素C片劑等一系列藥物治療，或者可注射鐵劑，也可以服用以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主要功效的中藥方劑或者中成藥幫助調(diào)理。
貧血有什么癥狀
貧血可能會(huì)引起手腳冰涼、皮膚蒼白、頭痛、頭暈?zāi)垦?、呼吸急促等癥狀。
孕婦貧血癥狀
孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當(dāng)中的鐵元素缺少，血紅細(xì)胞的運(yùn)輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴(yán)重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時(shí)調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。
嚴(yán)重貧血的癥狀
每一個(gè)有貧血問題的人，嚴(yán)重程度都是不一樣的，情況輕的人通過飲食的方法積極調(diào)節(jié)，很快就能恢復(fù)，而嚴(yán)重貧血患者就需要更長時(shí)間的治療，嚴(yán)重貧血患者會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是心悸氣促、心電圖變化、下肢浮腫，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和消化系統(tǒng)癥狀。