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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
跑完長(zhǎng)跑想吐怎么緩解
病情描述:
我在操場(chǎng)跑了一千米后總想吐，跑完長(zhǎng)跑想吐怎么緩解？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 紀(jì)泉 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-11-03 14:55
    建議飯后半小時(shí)吃水果。最好是先用熱水稍微燙一下，避免太涼，減輕對(duì)胃腸道的刺激。如果惡心嘔吐的癥狀比較明顯，可以口服胃復(fù)安止吐治療。建議最好可以去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，再對(duì)癥治療，平時(shí)好好休息，注意飲食調(diào)。
  • 王建軍 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 2019-11-03 14:41
    出現(xiàn)這種情況，考慮是長(zhǎng)跑后導(dǎo)致心肺供血不足，運(yùn)動(dòng)時(shí)血液優(yōu)先供給四肢，造成大腦和胃部缺血嚴(yán)重，所以會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)后再進(jìn)行進(jìn)餐。這種情況可以先不用服藥注意休息，有可能是運(yùn)動(dòng)量太大，所以造成胃腸刺激。要少食多餐，吃些清淡容易消化的食物，避免吃油膩辛辣刺激的食物，多喝溫開(kāi)水，注意飲食。
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貧血有什么癥狀
貧血可能會(huì)引起手腳冰涼、皮膚蒼白、頭痛、頭暈?zāi)垦?、呼吸急促等癥狀。
貧血心慌氣短怎么辦
導(dǎo)致貧血的因素較多，當(dāng)患者出現(xiàn)貧血心慌氣短的癥狀之后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查出導(dǎo)致貧血的原因并對(duì)癥治療。輕微的貧血對(duì)身體不會(huì)有太大危害，如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血，有可能導(dǎo)致肝脾腫大、心率加快，甚至是心力衰竭，應(yīng)引起足夠的重視。
貧血吃什么
生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對(duì)于女性而言，而食補(bǔ)是最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)血辦法。常見(jiàn)的補(bǔ)血食物有動(dòng)物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見(jiàn)的食物，含鐵量相對(duì)較高，是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
貧血的危害是什么
貧血對(duì)于身體的危害非常大，可能會(huì)導(dǎo)致面色蒼白和頭暈眼花一類(lèi)癥狀，尤其是會(huì)讓大腦供血供氧不足，且會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)呼吸急促大的不良反應(yīng)。同時(shí)會(huì)增加患上冠心病等心血管疾病的發(fā)生幾率，還會(huì)影響到代謝活動(dòng)和免疫力。
貧血怎么治療
貧血以后，可采用以下四個(gè)方法進(jìn)行治療，第一個(gè)是烏雞補(bǔ)血，烏雞營(yíng)養(yǎng)高，最主要的功效就是益氣補(bǔ)血；第二個(gè)是紅棗，紅棗對(duì)于氣血不足或是貧血的人，有很好的改善作用，可以做成紅棗粥，或是紅棗蓮子湯改善貧血；第三個(gè)是南瓜補(bǔ)血，南瓜可以幫助血液的血紅球正常運(yùn)作；第四個(gè)是藥物治療，吃一些補(bǔ)血的藥物，比如維生素B6。