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燕窩隔天吃還是每天吃
病情描述:
我老公給我買了一些燕窩，說是吃了對(duì)身體好，但是我不知道怎么吃，燕窩隔天吃還是每天吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 閆冬 副主任醫(yī)師 北京航天總醫(yī)院 2019-11-09 17:26
    燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較的高，相對(duì)來說，價(jià)格也比較高，在經(jīng)濟(jì)允許的基礎(chǔ)上的話，可以每天適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)燕窩。燕窩富含膠原蛋白、礦物質(zhì)和維生素它有甜味，能增強(qiáng)人體免疫力，滋陰、潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳，特別適合一些身體免疫力下降、體質(zhì)虛弱的人群，孕婦可以吃一些燕窩可以抗輻射。
  • 鄭黎暉 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-11-09 17:15
    燕窩隔天吃的效果是最理想的，如果每天吃少量燕窩，基本上沒有副作用。因此，燕窩是天然的，味道溫和。你可以每天吃適量但如果你每天吃得太多，你可能會(huì)有以下副作用：胃腸不適：每天吃太多的燕窩，蛋清物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能消化得好，這很容易引起胃腸不適、厭食等疾病的形成。營(yíng)養(yǎng)過剩：燕窩營(yíng)養(yǎng)豐富。如果你每天吃得太多，你會(huì)在體內(nèi)積累太多的營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致發(fā)生肥胖。
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