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按摩腹部助消化，按摩有限可以喝酸奶。酸奶能促進胃腸蠕動，喝紅茶而且能滋養(yǎng)和促進胃的消化。喝山楂茶，山楂是消化和積累食物的良藥具有開胃健脾的作用，對治療消化不良有很好的療效，喝蘿卜蜜茶蘿卜和蜂蜜對胃脹病人有好處它們可以幫助消化和開胃他們也可以在飯后做一些運動。