提高免疫力的蔬菜有哪些

女，20歲 2019-11-09 13:59

病情描述:

我的免疫力比較低，特別容易感冒，提高免疫力的蔬菜有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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閆冬副主任醫(yī)師北京航天總醫(yī)院 2019-11-09 14:49

通常多吃茄子，可以提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)榍炎硬粌H含有豐富的維生素A和維生素C，而且含有豐富的微量元素鐵、多糖和磷脂，能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞的再生，并能提高人體組織細(xì)胞的抗氧化能力；能保持人體器官功能的穩(wěn)定。胡蘿卜也是一種能增強(qiáng)人體免疫力的常見食物材料。這種食物富含胡蘿卜素和維生素A，還含有一些天然糖和木脂素。

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