乳清蛋白有什么作用

女，30歲 2019-11-07 13:19

病情描述:

身體總是軟綿綿的，沒(méi)精神，朋友讓我吃一些乳清蛋白。乳清蛋白有什么作用？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

閆冬副主任醫(yī)師北京航天總醫(yī)院 2019-11-07 14:10

乳清蛋白是一種保健品，它主要的成分是乳清蛋白，而且它也是屬于蛋白之王，主要是從牛奶里面來(lái)提取的蛋白質(zhì)，所以對(duì)人體的保養(yǎng)效果是非常突出的，還可以增強(qiáng)人體的免疫功能。乳清蛋白里面含有氨基酸，還能提高人體的記憶力，也能減少抑郁。
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鄭黎暉副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-11-07 14:02

乳清蛋白的功效和作用是非常多的，經(jīng)常吃乳清蛋白的話，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，氨基酸是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，有增強(qiáng)免疫的作用。乳清蛋白補(bǔ)充后也可以提高人的睡眠，調(diào)整心態(tài)。乳清蛋白也是易吸收的蛋白，滋補(bǔ)之后所得到的效果會(huì)更佳。

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