吃什么可以排出體內(nèi)的垃圾和毒素

女，39歲 2019-11-07 14:45

病情描述:

我臉上長(zhǎng)痘痘，平時(shí)又經(jīng)常便秘，很多朋友都說(shuō)我這個(gè)是體內(nèi)毒素太多了，所以我想排出來(lái)。吃什么可以排出體內(nèi)的垃圾和毒素？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-11-07 15:36

如果體內(nèi)毒素殘留比較多的話，建議平時(shí)多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜可以加速腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)也可以促進(jìn)腸胃的消化，所以能把一些毒素排出體外。平時(shí)也可以吃一些海藻，對(duì)于毒素的排出效果也是非常好的。或者經(jīng)常吃一些黑木耳，還有金針菇可以用來(lái)煲湯或者是用來(lái)涼拌吃。

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