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突然磨牙可能與你的精神狀態(tài)有關(guān)，因為臼齒是由你體內(nèi)某些細(xì)胞的異常興奮引起的。如果你睡著后大腦細(xì)胞仍然興奮，它會引起你的神經(jīng)反應(yīng)，從而導(dǎo)致磨牙。如果臼齒很嚴(yán)重，可以去醫(yī)院檢查。注意個人衛(wèi)生，保持良好的心情，避免過度勞累，吃清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，避免吃硬食、油膩、辛辣、刺激性食物、煙酒。