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在懷孕期間也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身的，比如可以選擇使用瑜伽球輔助運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于生產(chǎn)的時(shí)候有著一定的幫助，尤其是在孕晚期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳⒉?。而且在平時(shí)要多曬曬太陽這樣能夠補(bǔ)充鈣，飲食上可以多選擇一些新鮮的蔬菜，像胡蘿卜，黃瓜，西紅柿等都不錯(cuò)。