懷孕九個月需要補充更多的營養(yǎng)。孕婦可適當(dāng)增加魚類、家禽、雞蛋、瘦肉、海鮮的攝入量,從而攝入足夠高質(zhì)量的
蛋白質(zhì)。此外,還需要補充更多的鈣,多吃富含鈣的食物,如海帶、
紫菜、蝦、蝦皮等。如果有貧血癥狀,一定要多吃富含鐵的食物.同時,要保證適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪補充量,為產(chǎn)后的泌乳分泌做出必要的能量儲備。