孕期側(cè)臥的正確姿勢

女，24歲 2019-11-02 13:21

病情描述:

懷孕差不多5個多月了，可是每天晚上睡覺都覺得不舒服，生怕會壓迫到寶寶，朋友讓我側(cè)臥。孕期側(cè)臥的正確姿勢是怎樣的？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-11-02 14:17

孕婦睡覺的話可以采取左側(cè)臥位的方式，因為這樣睡覺不容易壓迫，而且寶寶也會感覺到舒服一些。左側(cè)睡覺的時候，如果后面支撐不了的話，可以墊一個枕頭或者是墊墊上被子。還可以直接購買可以睡覺的抱枕，這樣能防止孕期所出現(xiàn)的靜脈曲張，頭部枕頭也不能點的太高。

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