蜂蜜水什么時候喝好有什么功效

女，28歲 2019-11-06 13:39

病情描述:

我最近一段時間便秘很嚴重，醫(yī)生跟我說多喝點蜂蜜水就好了，蜂蜜水什么時候喝好有什么功效呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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房棟副主任醫(yī)師濟寧市第一人民醫(yī)院 2019-11-06 14:29

蜜蜂是植物的分泌物，被充分醞釀后貯存在蜂巢內(nèi)的甜物質(zhì)，是植物生命的精華，蜂蜜水一般指60℃左右的蜂蜜溶液，由于水分過多會損害營養(yǎng)成分，蜂蜜水具有潤腸通便、補充能量、改善睡眠、消除疲勞等多種功能，在不同時間飲用蜂蜜水，功效略有不同。
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雷麩爾副主任醫(yī)師邵陽市中心醫(yī)院 2019-11-06 14:19

在早餐后服用一杯蜂蜜水，可以緩解胃腸道出現(xiàn)不適的癥狀；下午一杯蜂蜜水，不僅能讓混沌的大腦清醒，還能給身體補充糖分和能量，為接下來的工作和生活提供活力；睡前喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。

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