有什么辦法能防止近視加深

男，23歲 2019-11-07 14:01

病情描述:

我最近因?yàn)閷W(xué)習(xí)原因，導(dǎo)致眼睛很疲勞，有什么辦法能防止近視加深？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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畢燕龍主任醫(yī)師上海市同濟(jì)醫(yī)院 2019-11-07 15:01

近視是由遺傳和環(huán)境因素引起的。目前，基因不能被修改。改善視覺環(huán)境是預(yù)防和控制近視發(fā)展的重要措施。增加戶外活動，不要看電視，手機(jī)和電腦，讓你的眼睛休息更多，不要呆在家里，有一個(gè)均衡的飲食。還需要正確的坐姿、30厘米以上的閱讀距離、舒適的燈光、適中的字體大小、明亮的背景、不能在跑車上閱讀等。定期的眼科檢查和驗(yàn)光也需要重新檢查程度。
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朱云喜副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-11-07 14:47

為了防止近視程度的進(jìn)一步加深，首先必須從病因上了解該病。近視的原因主要包括兩個(gè)因素。第一，先天性遺傳因素，如父母高度近視，導(dǎo)致下一代近視。第二，后天使用眼睛的壞習(xí)慣。對于先天性遺傳因素，這是人類無法控制的，因此為了避免近視加深，我們只能從后天使用眼睛的習(xí)慣開始。平時(shí)盡量保持正確的眼部使用方法，如減少長期閱讀，或長時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，適當(dāng)增加戶外活動時(shí)間，保持正確的閱讀姿勢和閱讀距離。

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