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刷牙時，盡量讓牙刷的刷毛進(jìn)入支架與弓絲之間的部位，以去除支架近、遠(yuǎn)、中部位的牙菌斑。刷牙的力度一定不能太小，選擇牙刷的刷頭要小，刷毛硬度適中。研究表明，電動牙刷對清除牙菌斑非常有效。弓絲下方的咬合面可以用空間刷清潔，牙線可以用來清潔牙齒內(nèi)部，清除牙菌斑的第一種方法是早晚認(rèn)真刷牙。