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孕期控制體重少吃主食可以嗎
病情描述:
老婆自從懷孕之后體重增長了很多，想通過少吃主食控制體重，孕期控制體重少吃主食可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-10-29 12:33
    孕期通過少吃主食控制體重的方式是不可取的，主食對孩子的神經(jīng)發(fā)育起著非常重要的作用，體重可以通過運動的方式進(jìn)行控制，每次吃完飯之后可以運動半個小時再上床休息，平時還可以多做一些有氧活動游泳、散步等，在進(jìn)食的時候不要吃得過飽，每餐七分飽即可。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-10-29 12:26
    孕期體重增長過多會對孕婦和胎兒造成非常嚴(yán)重的后果，巨大兒、妊娠高血壓、產(chǎn)后抑郁等，控制體重可以通過飲食和運動相結(jié)合的方式，但是不可以少吃主食，平時在進(jìn)餐的時候要細(xì)嚼慢咽，要保持八分飽，飲食方面不要吃高脂肪、高熱量的食物，營養(yǎng)要均衡。