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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
不吃米飯可以減肥嗎
病情描述:
我比較懶，不想運(yùn)動(dòng)，我可以選擇不吃米飯來(lái)達(dá)到減肥的效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-11-05 14:14
    不建議采取不吃米飯的減肥方式，容易大量消耗身體脂肪，造成脫相以及消瘦，虛弱，此外還有可能引起其他身體不適的疾病，建議通過(guò)體育鍛煉和適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，同時(shí)多吃纖維性食物以及綠色食物，適當(dāng)?shù)腻憻捠潜容^健康的減肥方式。
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-11-05 14:07
    不吃米飯雖然能夠增加脂肪的消耗，但是對(duì)身體機(jī)能有較大的損傷，同時(shí)容易引起患者的血糖低下，身體素質(zhì)較差的人甚至有可能出現(xiàn)休克等問(wèn)題，建議通過(guò)健康的鍛煉來(lái)減肥，同時(shí)保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，多吃粗纖維以及綠色蔬菜。
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