便秘吃飯應(yīng)注意什么

男，23歲 2019-10-27 14:54

病情描述:

我出現(xiàn)了便秘的情況，那便秘吃飯應(yīng)該注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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包文中副主任醫(yī)師合肥市第二人民醫(yī)院 2019-10-27 15:47

便秘患者吃飯的話一定要注意細(xì)嚼慢咽，不要大吃特吃，平時(shí)吃飯之前可以飲用一杯溫水，都是有利于飯后的消化，會(huì)減輕便秘的現(xiàn)象。平時(shí)吃的飯菜一定要足夠的干凈以及清淡，不要過(guò)于油膩與辛辣。飯后應(yīng)該半個(gè)小時(shí)之后再吃水果，否則會(huì)加重便秘的現(xiàn)象。
去掛號(hào)

楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2019-10-27 15:40

便秘病人可以在日常生活中多吃一些新鮮的有機(jī)食品，平時(shí)飯后可以少喝一些水，而且蜂蜜水是非常有益我們消化的。吃飯飲食中一定要避免過(guò)于熱與冷的食物，這些食物都是很有可能會(huì)導(dǎo)致便秘情況的加重，平時(shí)飲食也一定要保持干凈，多吃一些有機(jī)的食物。

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