老年人吃什么增強(qiáng)免疫力

女，59歲 2019-10-25 13:21

病情描述:

老媽這段時(shí)間身體特別不好，而且經(jīng)常會(huì)生病，尤其是經(jīng)常感冒，想給她提高免疫力，老年人吃什么增強(qiáng)免疫力？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉愛(ài)華副主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-10-25 14:14

可以多吃一些玉米，或者是多吃一些蕎麥，也可以多吃一些高粱或者是小麥，多吃這些食物是能夠增強(qiáng)自身的免疫力的?；蛘呤嵌喑砸恍┫憬逗蜕詈ｔ~(yú)之類(lèi)的食物，因?yàn)檫@些食物里所富含的維生素是比較豐富的，能夠幫助大腦造血的情況，同時(shí)也能夠提高自身的免疫力。

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