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如何預(yù)防和消除老年斑
病情描述:
看到媽媽臉上的斑，挺難看的，自已老了可不想長斑，那如何預(yù)防和消除老年斑？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-10-22 20:13
    如果臉上長了老年斑，平時可以多用手搓臉，反復(fù)的摩擦雙手背1~2分鐘，然后在摩擦面部1~2分鐘，不要太用力。這種方法可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，還可以消除色素斑。平時在進(jìn)食的時候需要細(xì)嚼慢咽，這樣可以加速面部的血液循環(huán)，推遲老年斑的發(fā)生。
  • 畢新嶺 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 2019-10-22 20:01
    預(yù)防老年斑比較好的方法是進(jìn)食的時候細(xì)嚼慢咽，這樣可以加快面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝，從而延緩老年斑的發(fā)生。除此之外也可以補(bǔ)充維生素e，因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124377.html" target="_blank">維生素e中含有抗氧化劑，可以對抗提前衰老，平時也可以多吃一些維生素e含量豐富的食物，例如蛋制品、乳制品等動物性食物。
  • 朱筍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 2019-10-22 19:52
    臉部出現(xiàn)老年斑，有許多生活上的因素。為了預(yù)防出現(xiàn)老年斑，要注意避免紫外線長期照射，老年斑本質(zhì)上是一種色素的沉淀現(xiàn)象，皮膚過多得接受紫外線的照射會使色素沉淀現(xiàn)象更為嚴(yán)重。注意補(bǔ)充維生素E，維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，有較強(qiáng)的抗衰老性能。老年人在平時的飲食中可以多吃植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。
  • 劉艷 主治醫(yī)師 北京航天總醫(yī)院 2019-10-22 19:46
    一般長了老年斑是很難進(jìn)行消除的平時可以調(diào)節(jié)生活方式淡化老年斑或者控制老年斑的擴(kuò)散。飲食方面可以多食用一些檸檬橘子等水果，因?yàn)樗麄兒胸S富的維生素對于抗衰老具有很好的作用。另外可以采用按摩的方式促進(jìn)臉部血液循環(huán)增加細(xì)胞的代謝，緩解老年斑的癥狀。
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