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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么延遲閉經(jīng)
病情描述:
我目前40了，但是現(xiàn)在就出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象，怎么延遲閉經(jīng)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 2019-10-26 22:46
    想要延遲畢竟首先需要多吃一些富含雌性激素的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，然后平時(shí)需要注意保持愉快的心情，緩解緊張焦慮情緒，解除不必要的精神負(fù)擔(dān)，保證充足的睡眠，多參加一些戶(hù)外的活動(dòng)。飲食上需要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含有植物雌激素的食物，比如說(shuō)豆制品，豆?jié){，豆腐，蜂王漿等都含有豐富的雌激素，也可以口服大豆異黃酮。
  • 劉勇 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2019-10-26 22:34
    想要延遲閉經(jīng)需要在日常生活中進(jìn)行調(diào)理，首先可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。多攝入蛋白質(zhì)，多吃點(diǎn)瘦肉，還要多喝點(diǎn)牛奶，多吃綠葉性的蔬菜，多吃一些應(yīng)季的水果，補(bǔ)充維生素及葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；同時(shí)要避免勞累，放松心情，緩解工作和生活的壓力，調(diào)整好自己的情緒，保證充分的休息和充足的睡眠。
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