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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
便秘如何腹部按摩
病情描述:
我便秘有段時(shí)間了，朋友讓我按摩肚子看能不能好點(diǎn)，便秘如何腹部按摩？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 包文中 副主任醫(yī)師 合肥市第二人民醫(yī)院 2019-10-28 21:42
    便秘的患者可以順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而達(dá)到緩解便秘的效果。具體方法是患者用右手從腹部左上角按摩，然后經(jīng)過(guò)左下、右下、右上，再回到左上角。便秘患者可以在晚上睡前和早晨醒來(lái)后按摩50次左右，可有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)大便排出，同時(shí)患者還可輔助按壓直溝、足三里、天舒等穴位。
  • 何宗全 主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 2019-10-28 21:34
    便秘的患者可在腹部順時(shí)針按摩，即從右下腹，再到大腸，再到左下腹，以臍帶為中心，再順時(shí)針繞肚臍按摩。有助于增加腹壓，刺激痔瘡神經(jīng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于大便排出，從而緩解便秘癥狀。你也可以吃一些通便的食物，如香蕉、菠菜等，患者也可以吃含有粗纖維的食物，幫助潤(rùn)腸和緩解便秘。