孕婦如何緩解便秘

女，26歲 2019-10-19 21:17

病情描述:

我懷孕后就便秘了，現(xiàn)在難受的要命，孕婦如何緩解便秘？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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包文中副主任醫(yī)師合肥市第二人民醫(yī)院 2019-10-19 22:14

便秘是妊娠期常見的現(xiàn)象，便秘經(jīng)常發(fā)生是因?yàn)橹蹦c被壓迫，腸蠕動(dòng)變慢。因?yàn)樵袐D孕期需要補(bǔ)鈣，有些藥物還可能促進(jìn)便秘的發(fā)生，妊娠期便秘應(yīng)通過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)，飲食建議多吃含有粗纖維的膳食纖維食物，如蔬菜、適當(dāng)?shù)乃?、粗糧和谷物。便秘可以通過促進(jìn)腸蠕動(dòng)來緩解，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)也可以緩解便秘，如果效果不好，也可以給藥瀉藥，如乳果糖。
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何宗全主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院 2019-10-19 21:57

妊娠期間，出現(xiàn)便秘的情況主要是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/130172.html" target="_blank">胎兒增大導(dǎo)致的，也不排除孕婦本身的胃腸道疾病造成的。因此建議孕婦在此期間多喝水，多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維食品，如紅薯、芹菜、大白菜等。每天可以喝一杯蜂蜜水，潤(rùn)腸通便。并且少吃辛辣刺激的食物，避免暴飲暴食，少吃一餐。重度便秘患者可使用開塞露，可有效緩解便秘。

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