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老年高血壓患者的飲食
病情描述:
血壓一直在160、180上下，買了很多保健品這個血壓也一直降不下來，老年高血壓患者的飲食有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 甘豐 副主任醫(yī)師 北京航天總醫(yī)院 2019-10-20 21:50
    注意飲食中的鹽限制。限鹽不是禁鹽。應(yīng)該是合適的，每天6克。不能控制得太嚴(yán)。如果太嚴(yán)格，就會出現(xiàn)低鈉。因此，應(yīng)適當(dāng)限制食鹽。醬油、味精和泡菜都含有氯化鈉。亞洲的一些高血壓是氯化鈉高血壓。部分地區(qū)鹽含量高，高血壓發(fā)病率高。含鉀量高的食物，如香蕉和桔子含鉀量高，含鈣量高的食物，如牛奶、豆制品和大骨頭含鈣量高，有助于降低血壓。
  • 李宏義 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-10-20 21:44
    老年高血壓患者應(yīng)飲食清淡、低鹽、低脂、低糖，多吃高纖維蛋白、高維生素、高鈣飲食，如新鮮蔬菜、水果、燕麥、土豆等；富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如蛋清、魚、剝皮家禽等，這些都是比較推薦的。比如，咸菜、熏制食品、火腿、肥肉、動物內(nèi)臟和含糖較多的人造黃油等，都是相對吃或少吃的食物。
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