五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何控制血壓
病情描述:
血壓高，吃藥的效果也不是很明顯，如何控制血壓？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 甘豐 副主任醫(yī)師 北京航天總醫(yī)院 2019-10-24 21:49
    1、定期、科學(xué)地服藥，有效地控制血壓，包括a.根據(jù)自己的情況設(shè)定目標(biāo)血壓。b.選擇合適的降壓藥。c.未經(jīng)批準(zhǔn)，不得停止服藥。2、嚴格自我管理。包括控制飲食、低鹽、低脂肪、低熱量飲食。b.減少坐姿時間，增加有氧運動時間；c.控制體重，以每月減重0.5-1公斤為宜。保持良好的情緒，學(xué)習(xí)和掌握情緒的自我管理方法。
  • 李宏義 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-10-24 21:39
    高血壓是常見的慢性病，其病因是多方面的。研究發(fā)現(xiàn)，遺傳因素和生活方式是最重要的因素。遺傳因素是固有的，目前不能干預(yù)。因此我們應(yīng)該把精力集中在生活上，日常生活中，應(yīng)盡量保持舒適的心情，避免過度勞累和緊張，戒煙限酒，減少一些嘈雜的環(huán)境；飲食上，注意低鈉鹽、低脂肪、低糖的飲食，因為高血脂、糖尿病是高血壓的危險因素。