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脂肪肝如何預(yù)防
病情描述:
身邊的人得脂肪肝的特別的多，我害怕也會得，想進(jìn)行預(yù)防，應(yīng)該怎么預(yù)防？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 歐宏亮 副主任醫(yī)師 寧波市第二醫(yī)院 2019-10-19 18:59
    預(yù)防脂肪肝，有多種方式：科學(xué)合理飲食，建議以植物性食物為主，多吃蔬菜水果，最好吃一些玉米等谷類食物，避免高熱量，高蛋白，高脂肪，以低纖維飲食為主，防止?fàn)I養(yǎng)過剩，預(yù)防肥胖、高血壓、高脂血癥，糾正不良飲食習(xí)慣，少喝酒，多喝酒，多吃飯，三餐定時量，避免甜食、零食。
  • 馬莉 副主任醫(yī)師 寧波市第二人民醫(yī)院 2019-10-19 18:47
    脂肪肝并沒有那么可怕，在生活中多加注意，以及積極進(jìn)行干預(yù)治療是可以逆轉(zhuǎn)的。預(yù)防脂肪肝，有必要調(diào)整生活習(xí)慣，低脂飲食和加強(qiáng)鍛煉。飲食中避免高脂肪和油膩的食物，多吃蔬菜和水果。日常工作和休息時間需要有規(guī)律，定時，保持愉快和放松。早期脂肪肝，目前可以治療，經(jīng)過生活調(diào)整，包括日常鍛煉、藥物治療，可以恢復(fù)正常。