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緩解便秘最快的方法
病情描述:
患有便秘，最近嚴(yán)重了拉不出大便，緩解便秘最快的方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2019-10-21 17:38
    一般來說缺乏鍛煉，經(jīng)常久坐容易便秘，此外飲食因素，以及排便習(xí)慣、心理和心理因素，都可能導(dǎo)致便秘。便秘患者可用復(fù)方蘆薈膠囊或乳果糖口服液治療，可治療便秘。除了藥物治療，還應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，參加一些我們每天都能做的運(yùn)動(dòng)。此外，腹部按摩還可以增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，緩解便秘癥狀。
  • 包文中 副主任醫(yī)師 合肥市第二人民醫(yī)院 2019-10-21 17:26
    每晚睡前，躺在床上做腹部運(yùn)動(dòng)，深腹呼吸，保持15分鐘左右，也可以按摩，按摩方法順時(shí)針，由右向左，持續(xù)15至30分鐘。長期便秘的患者可以多吃富含纖維素的蔬菜和水果來改善病情。他們可以選擇西瓜、甜瓜、木瓜、桔子、香蕉、桑椹、獼猴桃等。蜂蜜也可以經(jīng)常食用，可以起到潤腸通便的作用，特別是對(duì)年老體弱者和兒童。