便秘喝什么茶好

男，54歲 2019-10-23 17:46

病情描述:

我最近一段時(shí)間總是便秘，聽朋友說喝茶可以緩解便秘，便秘時(shí)喝什么茶好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2019-10-23 18:42

如果經(jīng)常性便秘，可以喝些綠茶緩解情況。最近幾年綠茶被人們當(dāng)做養(yǎng)生飲品，主要是由于綠茶里含有較多的維生素c以及抗氧化劑成分。能夠清除體內(nèi)的自由基，幫助復(fù)腎皮質(zhì)分泌出能夠?qū)咕o張壓力的荷爾蒙，對于經(jīng)常上網(wǎng)的人也可以多喝一些綠茶。
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包文中副主任醫(yī)師合肥市第二人民醫(yī)院 2019-10-23 18:33

如果便秘情況不嚴(yán)重，喝一些綠茶能夠起到緩解的作用。但是如果經(jīng)常便秘，通過喝茶是解決不了根本問題的。在日常生活中，需要多注意自己的飲食習(xí)慣。如果總是大便困難，可以使用開塞露緩解便秘的癥狀，不建議長期使用。平時(shí)要多喝些熱水，少吃油膩辛辣刺激性大的食物，注意休息，避免熬夜。早上可以喝些白開水或者是蜂蜜水，適量食用腸道益生菌，能夠?qū)ο履c道進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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