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女性長時間便秘，主要是自己的生活以及排便習慣不好引起的，建議患者少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，養(yǎng)成定時排便的習慣，有便意的時候就要上廁所，不要憋著不去。對于香蕉、紅薯以及蜜蜂等可以多吃。如果便秘比較嚴重，可以使用鮮竹瀝進行治療，有通便的作用。每天要及時補充水分，多喝一些淡鹽水或者是白開水。對于維生素多的水果和蔬菜要多吃，能夠有效的促進腸蠕動。