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經(jīng)常便秘要怎么辦
病情描述:
我最近一段時(shí)間總是便秘，小肚子鼓鼓的，臉上長(zhǎng)了很多痘痘，經(jīng)常便秘要怎么辦？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2019-10-20 16:45
    引起經(jīng)常性便秘的原因很多，例如在飲食上缺乏維生素，水分不足，患者沒(méi)有規(guī)律的生活作息，有較大的精神壓力等。如果經(jīng)常性便秘，要適量增加自己的飯量，像芹菜，韭菜，蘋(píng)果等新鮮水果蔬菜要多吃。調(diào)整自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。不要喝酒，對(duì)于辛辣油膩的食物要少吃。在醫(yī)生的建議下，可以通過(guò)四魔湯口服液對(duì)腸胃進(jìn)行調(diào)理。
  • 包文中 副主任醫(yī)師 合肥市第二人民醫(yī)院 2019-10-20 16:32
    導(dǎo)致長(zhǎng)期便秘的原因很多，比較常見(jiàn)的是纖維素的攝入不足，不好的生活、飲食習(xí)慣以及沒(méi)有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，喝水過(guò)少等等。建議患者平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)于新鮮的水果蔬菜要多吃，減少攝入脂肪。在晚上睡覺(jué)之前，輕揉腹部10~15分鐘，對(duì)腸道進(jìn)行刺激。早上起來(lái)喝杯淡鹽水或者是溫開(kāi)水，能夠?qū)δc道蠕動(dòng)進(jìn)行促進(jìn)。如果經(jīng)常便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些潤(rùn)腸的藥物。
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