便秘不能吃什么

女，25歲 2019-10-24 16:34

病情描述:

我最近有點(diǎn)便秘，朋友說(shuō)是我飲食不規(guī)律引起的，便秘不能吃什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2019-10-24 17:34

便秘患者的飲食主要是要以可消化、粗纖維食品為主。因此便秘患者不吃不易消化的食物，如粘性食物、湯圓、粽子、月餅、糯米等都是不易消化的食物。也不要喝濃茶和咖啡，茶中的某些物質(zhì)會(huì)有收斂腸道的作用，增加胃腸道對(duì)水分的吸收，而濃茶會(huì)增加便秘的癥狀。還有一些高蛋白、瘦肉、蛋黃、豆類等食物攝取過(guò)多會(huì)使大便干燥。
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包文中副主任醫(yī)師合肥市第二人民醫(yī)院 2019-10-24 17:22

便秘患者應(yīng)注意避免進(jìn)食易脹氣、不易消化的食物。例如甘薯、土豆、洋蔥等。這些食物吃后會(huì)產(chǎn)生胃腸脹氣，加重便秘患者腹脹和腹痛的癥狀。日常飲食中也要避免吃柿子、蓮子、高粱、石榴等澀味食物，因?yàn)檫@些食物比較澀味，便秘患者進(jìn)食后可使腸道蠕動(dòng)減少，難以排泄。

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