五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女人便秘吃什么能調(diào)理
病情描述:
我動(dòng)不動(dòng)就便秘，一連好幾天都排大便。人便秘吃什么能調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2019-10-24 17:25
    便秘的女性應(yīng)該多吃高纖維食物，多喝水。建議每天飲用超過2500毫升-3000毫升的水。多吃紅薯、蔬菜和水果。另外，女性運(yùn)動(dòng)頻率低于男性，所以，建議是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食后可適當(dāng)順時(shí)針按壓揉腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，讓排便順暢排出。
  • 包文中 副主任醫(yī)師 合肥市第二人民醫(yī)院 2019-10-24 17:17
    便秘的女性建議是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食后可適當(dāng)順時(shí)針按壓揉腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，讓排便順暢排出。如果便秘不能通過改變飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣來緩解，建議患者去專門的醫(yī)院治療。可以采用中藥或西藥通便的方法。如有必要，可通過檢查發(fā)現(xiàn)便秘的原因，從而指導(dǎo)病因的治療。