容易便秘的人吃什么好

男，57歲 2019-10-19 18:23

病情描述:

我經(jīng)常好幾天排一次大便。有些便秘。請問容易便秘的人吃什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2019-10-19 19:16

便秘可以吃香蕉、蘋果、梨子、火龍果、南瓜、紅薯可以潤腸通便緩解便秘，便秘不能失去我們的食物和刺激食物，通常需要多吃新鮮蔬菜，多喝溫開水，適當(dāng)運動，還可以做腹部按摩，促進(jìn)排便，減少便秘，還需要加強體育鍛煉，還需要每天排便的習(xí)慣。
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包文中副主任醫(yī)師合肥市第二人民醫(yī)院 2019-10-19 19:04

容易便秘的人從早上空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，避免刺激吃辛辣食物，吃粗糧纖維食物，還可以潤腸通便等藥物，有利于預(yù)防便秘，以上是便秘的治療和預(yù)防方法，便秘患者需要根據(jù)以上要求進(jìn)行治療，具有緩解和預(yù)防便秘、頑固性便秘的作用，必要時，還需要去醫(yī)院檢查時間，

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