女性陽(yáng)虛怎么調(diào)理

女，30歲 2019-10-19 15:48

病情描述:

我最近總感覺(jué)冷，臉色還特別白，懷疑是陽(yáng)虛，女性陽(yáng)虛該怎么調(diào)理？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-10-19 16:39

女性陽(yáng)虛可以多食用牛肉、羊肉、韭菜、桂圓、生姜等溫補(bǔ)之品，少吃西瓜、黃瓜、梨、藕、綠茶等寒涼之物。夏日睡眠避免著涼，勿對(duì)著風(fēng)扇、空調(diào)直吹，勿露宿室外等。冬日勿在風(fēng)雪天運(yùn)動(dòng)。日常以舒緩的太極拳、瑜伽、散步等運(yùn)動(dòng)方式為主，勿劇烈運(yùn)動(dòng)。服用補(bǔ)陽(yáng)祛寒的中藥及中成藥。如補(bǔ)骨脂、淫羊藿、鹿茸、鹿角膠、仙茅、肉蓯蓉、肉桂等。中成藥方面可以選用金匱腎氣丸、理中丸等。

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