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開始惡心和嘔吐時(shí)，盡量吃清淡的食物，而不是太刺激的食物。一開始很容易吐出吃的東西，所以需要改善的飲食。不要每頓飯都吃得太多或太飽，然后每次都不要吃得太多。只有這樣，才能避免給胃帶來太多負(fù)擔(dān)。少吃可以減少嘔吐的可能性。也可以在頭上放一條涼爽的毛巾，輕輕按摩眼睛。