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如果孩子身體比較胖，那么在飲食方面就要給孩子控制熱量以及糖量，還有脂肪，這些食物不利于孩子減肥。每天保存食物的營養(yǎng)就足夠了，要多吃蔬菜水果，而且里面也含有豐富的纖維素以及維生素。早餐必須要吃好，中午吃飽，但是晚飯盡量少吃，這樣才有利于身體發(fā)育。