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多吃核桃可以補腦核桃，有氨基酸，而且核桃里面維生素含量也非常的豐富。補腦還可以多吃花生，能延緩腦部的功能衰退。平時可以多吃點雞蛋，最好是每天一個煮雞蛋，特別營養(yǎng)，而且還可以開發(fā)腦部能力，也有增強記憶力的作用。每天晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶，對大腦的發(fā)育也是有好處的。