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什么食物含鋅多
病情描述:
我最近因?yàn)榻?jīng)常加班熬夜，導(dǎo)致頭發(fā)掉落嚴(yán)重，甚至有些枯黃，什么食物含鋅多？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-10-09 18:07
    如果出現(xiàn)了頭發(fā)經(jīng)常掉落等癥狀，可以多補(bǔ)鋅，鋅是一種對(duì)人類極其重要的元素，如果出現(xiàn)了，缺鋅的狀況?？赡苁怯捎谀憬?jīng)常熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律，平日里吃飯只吃肉不吃菜。缺鋅主要體現(xiàn)為毛發(fā)脫落，頭發(fā)干枯。并且經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍的原因，所以平日里應(yīng)該多吃鋅含量較高的物品。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-10-09 18:01
    如果出現(xiàn)了缺鋅的癥狀，可以多服用一些含有鋅元素較高的食物。我們平日里生活中經(jīng)常所吃的菠菜就是一種。吃了菠菜，它可以補(bǔ)充人體內(nèi)的很多營(yíng)養(yǎng)。此外，動(dòng)物的內(nèi)臟也有比較豐富的鋅元素。豬肝就是一種新元素，很豐富的食物，它可以起到預(yù)防高血糖的效果。更是男人生活的必備。它能幫助男性保養(yǎng)膀胱。
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老是想睡覺怎么回事
老是想睡覺，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)是由于脾胃受到損傷引起的，思慮過(guò)多、飲食不節(jié)制等原因都可以導(dǎo)致脾胃受損。而從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，總是想睡覺可能與身體缺鉀、貧血或大腦嚴(yán)重缺氧有關(guān)?？偸窍胨X提示身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，找出原因，并及時(shí)處理。
孕婦貧血有什么危害
當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候不用過(guò)于擔(dān)心，輕度的貧血并不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成很大的傷害，但是假如孕婦出現(xiàn)了重度的貧血情況的時(shí)候，就有可能會(huì)對(duì)母體以及胎兒造成健康的影響。而出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候需要對(duì)身體進(jìn)行保護(hù)，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
貧血怎么治療快
貧血這種情況在日常中，相信大家已經(jīng)見怪不怪了，誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多，比如營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)生了溶血情況，亦或是車禍、分娩造成的大出血等，都可能會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見方式主要有藥物、飲食調(diào)理等，只有找準(zhǔn)貧血的原因，對(duì)癥下藥，才可快速治療貧血。
貧血頭暈怎么辦
患者在出現(xiàn)貧血頭暈的情況以后，需要及時(shí)進(jìn)行治療，否則將會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的運(yùn)氧組織出現(xiàn)問(wèn)題。在患者出現(xiàn)頭暈以后，需要及時(shí)臥床進(jìn)行休息，并且在日常的飲食當(dāng)中多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鐵元素。
貧血的危害
貧血看似是生活中常見的一種身體毛病，但是如果長(zhǎng)期貧血得不到糾正的話，會(huì)對(duì)身體造成許多的危害。貧血會(huì)使人的體質(zhì)下降，抵抗能力降低。貧血有可能會(huì)損害心血管。貧血也有可能會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)。貧血也可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常。貧血也會(huì)對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)造成損傷。