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跳繩減脂嗎
病情描述:
我是個(gè)胖子，最近開始跳繩，想要減肥，跳繩減脂嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-10-15 17:00
    跳繩是最好的減肥運(yùn)動(dòng)之一。測試表明，每分鐘140次跳繩10分鐘相當(dāng)于慢跑30分鐘。跳繩不僅可以減輕對胃的壓力，還可以增強(qiáng)腹部肌肉。跳繩不受天氣的限制。跳繩只需要一根繩子，可供男人，女人和孩子使用。跳繩是振動(dòng)腹部脂肪和燃燒腹部脂肪的有效方法。拉伸后伸展，通過均勻分布肌肉實(shí)現(xiàn)美麗的曲線。
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-10-15 16:48
    如果有更多的腹部脂肪，堅(jiān)持跳繩很長時(shí)間，以減少腹部脂肪。但是應(yīng)該控制你的飲食，減少脂肪攝入量。也應(yīng)該積極參加一些運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，騎自行車，爬山等等。也可以做俯臥撐和仰臥起坐。無論做什么運(yùn)動(dòng)，都要堅(jiān)持很長時(shí)間，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量。飲食要控制，避免暴飲暴食，按時(shí)吃早餐，還要控制吃飯的速度，不要太快。
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輕度燒傷處理小竅門
燒傷經(jīng)常在我們的日常生活中遇到，無論是老人，兒童還是成年人，都很容易被熱的物體灼傷，輕微的燒傷去醫(yī)院不至于，但很容易引起感染或加重病情。這時(shí)就要學(xué)習(xí)如何處理輕度燒傷，可以掌握燒傷的治療方法來減少深部感染。
電燒傷后的白斑怎么治療
電燒傷后的白斑可以通過藥物治療，比如補(bǔ)骨脂素的藥物。另外可以通過手術(shù)治療，移植治療與微創(chuàng)治療。在治療時(shí)可以每天都涂抹蘆薈膠，堅(jiān)持使用，可以改善皮膚。最后要注意控制飲食，多吃一些富含維生素，可以美好的水果，避免吃一些辛辣，深色素的食物。
燒傷的危害有哪些
燒傷可引起自卑心理，局部留下疤痕，影響美觀。護(hù)理不到位可引起局部感染，甚至影響局部功能。重度燒傷可導(dǎo)致休克、嚴(yán)重感染，損害臟器功能，引起呼吸衰竭、肺炎等并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)危及生命。
燒傷如何康復(fù)
輕度燒傷可自行用燒傷軟膏治療，出現(xiàn)感染可口服抗生素。嚴(yán)重?zé)齻麘?yīng)到醫(yī)院燒傷科就診，進(jìn)行局部清創(chuàng)治療及補(bǔ)液、抗感染等治療，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)植皮手術(shù)治療。
燒傷嚴(yán)重嗎
燒傷是否嚴(yán)重結(jié)合病情，若二度燒傷較嚴(yán)重，可選擇糖鹽水治療，預(yù)防呼吸道阻塞，若出現(xiàn)大出血需盡快止血治療。