貧血的飲食注意事項(xiàng)有哪些

男，28歲 2019-10-10 15:03

病情描述:

最近總是感覺自己頭暈，渾身發(fā)冷，去醫(yī)院檢查是貧血導(dǎo)致的，貧血的飲食注意事項(xiàng)有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王相華主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-10-10 16:00

貧血的飲食注意事項(xiàng)如下：
1、增加高鐵食物的攝入：動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、油菜、黑木耳、海帶等含鐵量豐富。
2、使用鐵鍋炒菜，有利于缺鐵性貧血患者。
3、增加攝入富含維生素C的食物，有助于維生素C的吸收。
4、禁食影響；被鐵吸收的食物，如濃茶和咖啡，會抑制鐵的吸收，應(yīng)避免飲用。

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