貧血吃什么補血快

男，33歲 2019-10-09 15:34

病情描述:

我最近頭暈的厲害，醫(yī)生說我是貧血，貧血吃什么補血快？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王相華主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-10-09 16:24

貧血的種類很多，只有營養(yǎng)不良性貧血一般可以通過營養(yǎng)改善貧血，如果缺鐵性貧血，可以吃棗，黑木耳，豬的肝臟、豬血和動物內(nèi)臟，多吃富含維生素C的食物同時，新鮮水果，蔬菜除了，忌濃茶、咖啡。巨紅細胞性貧血是缺乏葉酸或維生素B12引起的，補充葉酸需要多吃新鮮綠葉蔬菜，維生素B12主要存在于肉食中，可以多吃肉類、動物內(nèi)臟和蛋黃。

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