腎臟作為人體的重要器官，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和起著必要的作用，首先，腎是人類生命之根，是藏精的先天基礎(chǔ)和主要
骨骼。為了保護(hù)腎臟，我們首先要遵守自然規(guī)律，保持充足的睡眠，并定期適當(dāng)?shù)貐⒓討敉?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。從飲食上看，我們應(yīng)該主要吃清淡的
食物，同時(shí)我們經(jīng)常吃核桃、黑豆、山藥、蓮子肉等對(duì)它們有益的食物。
