吃什么補(bǔ)腎健脾

男，33歲 2019-10-09 22:29

病情描述:

我老公總是說自己腰不舒服，檢查后說是脾胃虛弱，給他吃什么可以改善？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王婷副主任醫(yī)師綿陽市第三人民醫(yī)院 2019-10-09 23:27

一般脾胃虛弱的患者可以配合中醫(yī)通過中藥來調(diào)理身體。健脾補(bǔ)腎的食物也可適當(dāng)食用，如核桃、韭菜、羊骨頭，也可以多吃些豬腰、蠶蛹、麻雀卵，海鮮可以嘗試海參和蝦，桑葚、山藥等對補(bǔ)腎也一定的效果。健脾益氣食品包括：櫻桃、棗、芡實(shí)、山藥、蓮子肉、角、薏米、扁豆、鯽魚、豇豆、桂圓肉、山楂等。
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劉輝主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-10-09 23:14

想要做到健脾補(bǔ)腎，除去要配合醫(yī)生調(diào)理身體，也需要在日常中注意食補(bǔ)。平時(shí)可以吃一些易消化的粥類，并且在粥中放入可以滋補(bǔ)脾腎的食材，如栗子、大棗、核桃仁、芝麻和枸杞，這些食物能夠滋陰潤燥、健脾和胃、補(bǔ)腎壯骨、益氣養(yǎng)血等。長期食用對脾和腎有許多好處。

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